Kovács György edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
50 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás
9 km
1:00:00 06:40 p/km Kajakozás |
29
50 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
30
20 km
2:00:00 06:00 p/km Kajakozás |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Kajakozás |
2
50 kg
1:30:00 Fittnesz
11 km
1:10:00 06:22 p/km Kajakozás |
3
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
4
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
18. hét
250 kg
7:30:00
10 km
1:00:00
50 km
5:10:00 |
|
5
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
6
50 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
7
50 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
8
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
9
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
10
|
11
|
19. hét
250 kg
7:30:00
10 km
1:00:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:00:00 |
5 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
8 | 400 kg | 12:00:00 |
50 kg |
1:30:00 |
|
Vizisport
|
2 | 21 km | 2:10:00 |
11 km |
1:10:00 |
| Összesen | 12 | 31 km
400 kg |
15:10:00 |
11 km
50 kg |
1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 418 km | 42:45:00 |
25 km |
2:30:00 |
|
Bringázás
|
4 | 108 km | 6:00:00 |
30 km |
2:00:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
93 | 4640 kg | 140:25:00 |
50 kg |
2:05:00 |
|
Vizisport
|
10 | 96 km | 10:20:00 |
20 km |
2:00:00 |
| Összesen | 169 | 722 km
4640 kg |
204:30:00 |
50.000 km
50.0 kg |
2:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
