Kovács György edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
27
40 kg
1:30:00 Erőemelés |
28
3 km
20:00 06:40 p/km Laza futás
50 kg
1:00:00 Fittnesz |
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
140 kg
4:00:00
3 km
0:20:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
23. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
24. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
25. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 421 km | 43:05:00 |
25 km |
2:30:00 |
|
Bringázás
|
4 | 108 km | 6:00:00 |
30 km |
2:00:00 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
104 | 5180 kg | 156:55:00 |
50 kg |
2:05:00 |
|
Vizisport
|
10 | 96 km | 10:20:00 |
20 km |
2:00:00 |
| Összesen | 181 | 725 km
5180 kg |
221:20:00 |
50.000 km
50.0 kg |
2:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
